老年人瘦身都有哪些合适的办法？

女 | 56岁 2013-03-22 17:49:26 2人回复来自保定市

健康咨询描述：前些日子带着母亲去检查身体，医生说一切健康，就是母亲的身材可能有些胖，这样吃下去可能会得高血压，甚至可能的糖尿病，建议减肥，我也是这样想着，为了母亲的身体健康，就想着帮助母亲减肥。

想得到怎样的帮助：老年人瘦身减肥都有哪些好的方法呢？

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你好，根据你的描述，想帮56岁的妈妈减肥，平时应该控制主食的摄入量，每顿饭不要吃太饱，不要吃脂肪含量高的食物，多吃一些蔬菜水果，可以尽量多参加户外运动，达到减肥目的。

挂号科室：内科-心血管内科

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