怎么长个子

      病情分析：
      想要长个子，身体状况良好！
      指导意见：
      你好，这种情况建议测个骨龄看看还能不能长高，拍个片子看看骨骺也可以！祝幸福快乐！
      

      病情分析：
      你好，如果想要长高，建议通过补充营养，同时多加身体锻炼来改善。饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时注意多吃些高蛋白食物以及含钙丰富的食物，比如瘦肉、蛋类等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。
      指导意见：
      平时一定要注意多进行户外运动，经常做弹跳运动以及拉伸运动，比如打篮球、做引体向上、跳高等都能够帮助长高。
      

      病情分析：
      你好，如果你想长高，首先得排除缺钙的因素，因为钙是骨骼生长的必须物质，缺钙的话骨骼生长速度就会减慢，如果有缺钙因素，当配合钙片治疗。当然另外还有一个关键阶段就是运动和营养。
      指导意见：
      钙片就不用说了，去药店有很多。关于运动，最好能坚持跑步和做蹲下起立，很多事例证实这两种方式是增高的很好方法，曾在多处看到过，身边也有朋友的真实事例发生过。当然，营养也必须跟上。运动贵在坚持，如果坚持得下来，效果应该会很明显，健康又可靠。
      
      以上是对“怎么长个子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！