我怎么才能在一个月肉瘦身成功？

男 | 24岁 2013-03-23 08:00:32 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个苦命的大学生，最近喜欢上了一个女同学，各种好，各种玩闹，我对她很好，她好像也对我有着这方面的感觉，只是还没当我提出交往的时候，她就暗示了我好几次，说我太胖了，如果瘦下来的话，她会接受的。我该怎么瘦身下来？

想得到怎样的帮助：平时没有运动，该怎么快速瘦身？

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2013-03-23 08:05:27 我要投诉

要瘦，但瘦也要瘦的健康，瘦得结实，瘦得精神才好．如果因为减肥而减到面色灰暗，浑身无力，那女孩子喜欢也变成不也不喜欢了；减肥药什么的不是很提倡，因为对身体的负作用多少都是会有的，最好是运动减肥最好，一来可以通过主观表现你的决心，二来也证明了你对她的在乎，更主要的是，运动才是健康王道。可以早上多跑步，下午多打打篮球，晚上睡之前在做下仰卧起坐。

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