我挺瘦的，还算曼妙，可是因为要读书，学习

女 | 16岁 2013-03-24 08:34:05 1人回复来自

健康咨询描述：我挺瘦的，还算曼妙，可是因为要读书，学习，每天要坐的时间特长，导致下半身脂肪堆积，尤其臀部大宽大，又丰满，大腿也是，和我瘦身躯不搭，特苦恼，骑单车爬楼梯都不行，局部肥胖该怎么减，非遗传的那种，请帮助我解答，谢谢

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2013-03-24 08:46:34 我要投诉

      病情分析：
      您好，减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥
      指导意见：
      仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪，如果您要减腿部的话建议您可以跳绳跑步,您还可以从网上下载郑海燕健身操跟着做，减肥是很有效的

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