瘦身的方法有几种的？

女 | 26岁 2013-03-29 20:25:08 1人回复来自

健康咨询描述：减肥有哪几种方法，多告诉我几种减肥的方法吧，可以让我多多尝试，因为我之前的时候试过一些方法，但是效果还是不怎么理想，所以我现在还是很胖的，但是我不放弃。

想得到怎样的帮助：瘦身的方法都有什么啊？

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2013-03-29 20:30:01

你好，在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。建议一定要吃早餐。

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