健康咨询描述: 我生完孩子以后身体就开始发福了,这真的很影响我的整体形象,可是我又不敢乱吃减肥药怕对自己的身体造成伤害,我一直都挺相信中医的,我想知道有什么中医的方法可以瘦身吗?
想得到怎样的帮助:怎么样能通过中医的方法达到瘦身的效果?
你好,想问你打算瘦身的话,一定要管住嘴,饮食上一定要控制六分饱为主,其次要多吃些蔬菜和水果,饮食清淡,第二一定要迈开腿,多参加户外活动和体育锻炼,持之以恒
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