总是无精打采，提不起劲来做事怎么办。
健康咨询描述：
以前一直都想做一个小说家，后来觉得自己天赋不是很高，就开始完全按照兴趣来写，现在也算是业余小说家吧。
有些人喜欢我的作品，就和我交了朋友，一群人在一起，刚刚开始的时候不怎么熟悉，不过后来彼此之间关系也都变得不错，大家都成了朋友。
一群人里面有几个是女孩子，她们融入了这里之后还与这里的男孩子相恋了。
我要说的就是这几个女孩子中的其中一个女孩子。
她在这边...包括我在内...一共与6个男孩子发生过关系。而且是在她有男朋友的状态下。
即便是她主动找我做那个的，我也无法为自己开脱。因为我的个性就是非常容易自责的人。
每次看到她的男朋友，我就感到歉疚。虽然当时我并不知道她还有和其他男孩子发生过关系的事情。
小说的更新就这样停滞下来了，因为无法做到心无杂念的写。
后来，那个女孩子跟其他男孩子做爱的事情被她男朋友知道了，他一时冲动之下脑袋撞墙，进了医院。
我更加愧疚了。他曾经一直都拿我当好朋友的。
我不是假惺惺。男孩子，年轻气盛的，受不起女孩子的百般You惑，这也是大家都知道的事情吧。
精Chong上脑，说的就是这个吧。
我很后悔。
现在都不敢面对那些朋友。
要如何解开心结。小说也是，想写，但是，写不了。心里烦。
想要一个人好好静一静，又静不下来。
曾经的治疗情况和效果： 试着去遗忘，不过没有效果。
想得到怎样的帮助：帮我解开这道心结吧。虽然我是业余小说家，不过，我喜欢写小说，写不下去，真的很难受。你可以理解我的心情吗？
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小伙子你好，这样的情况确实让人觉得烦躁，如果有可能，离开这里出去玩几天，整理自己的思路，跟那个女孩发生关系，不是你的错，发生了的事情，只有接受，接受了这件事，暂时离开这个环境，会好一些的，不要尝试遗忘，因为你想忘记的过程，其实是强化记忆，想办法找点自己喜欢的事做，可以分散注意力的
喜欢写小说，当你写不下去的时候，就停下来，不要苛责，勉强自己。让一切自然而然，就好像水的流动。关于那个女孩子的事情。如果你感到自责。你就要允许自己的职自责。当你不去抗拒，不去排斥，不去过多的评判与分析，一切就很容易过去，放下。
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