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还有一个星期就体育中考了，我的身体素质差

男 | 15岁 2013-03-31 23:58:25 3人回复来自

健康咨询描述：还有一个星期就体育中考了，我的身体素质差，立定跳远，50米跑，实心球都不满分，老师批评我，同学也嘲笑我，现在训练我都想法偷懒。而且我两腿从脚踝到膝盖很疼，尤其不能蹲，走路都疼，运动时更疼，排腹肌一按就疼，我和同学说，他们都不相信我，我不敢跟老师请假，我怕老师瞧不起我，没天强忍着疼痛训练，却没有效果。中考在即，我该怎么办？

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周友华江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 擅长腰椎间盘突颈椎疾病，经椎间盘内镜治疗，股骨骨帮助网友：15909

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2018-03-19 15:02:45 我要投诉

这种情况肯定不能是短期内就可以改善的，而目前的这种情况，有可能是存在肌肉拉伤等问题的，所以说适当的休息才是最重要的，因为有可能继续加重拉伤的情况。

陈皓山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 骨关节炎,腱鞘炎,骨折,膝半月板与交叉韧带损伤,股帮助网友：11354

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2018-03-19 15:05:28 我要投诉

你好！根据你的描述考虑是劳累过度所致，必须休息可以进行局部的热敷按摩针灸理疗，建议您口服药物活血止痛胶囊，贴乌梢蛇活骨贴，祝你早日康复！

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付开封阳光融和医院主治医师擅长: 四肢骨折，骨关节炎，腰腿痛，半月板及交叉韧带损伤。帮助网友：23101称赞：3

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2013-04-01 00:57:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，这样的情况是由于个人体质引起的，可能还有点缺钙
      指导意见：
      注意不要过度的训练，保持适当的训练强度，可以吃点钙片来进行一下补充

      以上是对“还有一个星期就体育中考了，我的身体素质差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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