睡不好，多梦易

      你存在的这些症状都是由于神经衰弱造成的。建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己一个自我暗示，心里想着一定能够睡着觉；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前不要喝浓茶、咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，睡前可喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可食用小米粥、平时可多吃核桃、苹果、橘子等食物；可以服用刺五加片儿。

      你好，很高兴为您提供咨询，长时间的失眠就会引起身体的疾病的，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。您可以服用一段安神补脑颗粒和维生素B1来调节一下。

      您好，建议去正规的专科医院详细的诊断一下，及早接受治疗，可以采用中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
      以上是对“睡不好，多梦易”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！