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体重超重，怎样才可以健康瘦身？

女 | 25岁 2013-04-01 12:41:12 1人回复来自

健康咨询描述：从小就胖，特别胖，随着年龄的增加体重在不断增加，想过很多办法都不管用，也去看过医生治疗过，当时控制住了，之后体重又会反弹，节食过，但严重危害身体，之后复食体重又会反弹，反反复复，体重没下降反而越来越重。

想得到怎样的帮助：怎样才可以健康又快速地瘦身？

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 12:25:36 我要投诉

      指导意见：
      您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，多素食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动肯定是不行的，请您知悉！还有您说的这些所谓减肥的产品往往是过度夸大其产品功效，以达到卖给有需要的消费者来坑钱的目的，具体效果和副作用都不确定，请您不要购买和服用！

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