健康咨询描述: 三十而立,但是30岁的我确实立在了体重上面,175CM的身高,145斤的体重,呀,这裤头大了很多啊,平时经常喝酒,所以啤酒肚很大,医生说再胖下的话,可能就会高血压了,最近都在讨论瘦身的方法,想瘦个30斤就好了。
想得到怎样的帮助:想要瘦身有方法吗?
你好,瘦身的方法有很多的,比如,每天运动,早上运动只是1个小时,饭后散步半个小时等,这些运动都可以瘦身的,平时少吃多餐切记不要太油腻。少大鱼大肉哦。
以上是对“想要瘦身有办法吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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