怎么快速减肥

      病情分析：
      这个方法很多的，首先，你可以多吃素，少吃肉，含淀粉的东西要少吃，并且就是不要吃肥腻食物就对了
      指导意见：
      另外就是，你要注意一下多休息好，并且就是，充足睡眠。要注意，不要熬夜，当然了，坚持运动，是最好的方法。这个体重，一般2个月能减下来

      病情分析：
      根据你说的情况肥胖主要是内分泌失调，暴饮暴食，缺乏运动锻炼导致。
      指导意见：
      治疗应该通过有氧运动锻炼减肥，控制饮食，低脂肪，低能量配合针灸推拿，不要盲目服用减肥药，会对身体有影响的。
      

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，
      指导意见：
      最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
      以上是对“怎么快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！