我要怎样才可以瘦身？

      你好，如果你想减肥，我建议你平时一定要采取一个比较科学合理的减肥方式，首先要从饮食上控制，特别是一些油脂类食物，少吃一些热量比较高的，特别是一些德克士或者是肯德基的食物，再一个就是多加强体育锻炼，比如说慢跑，游泳和打球，都是非常好的一个锻炼方式，你长期坚持住，肯定就会瘦下来的。
      

      你好，根据你身体出现肥胖的情况，应该是饮食过多消耗减少，导致的体内脂肪堆积表现，有必要在医生指导下通过饮食控制，配合体育锻炼，以及健脾消食药物进行综合性治疗。
      

      你好，建议你选择健康瘦身的方法，不建议吃减肥瘦身药和不选择瘦身手术。想要瘦身，要多控制饮食，少吃高热量食物，每天都要保持适当的运动量，至少得有三十分钟以上的有氧运动，只要能坚持一个月左右是会有比较好的效果。
      
      以上是对“我要怎样才可以瘦身？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！