小腿上的肌肉，怎样才能有效的减掉？

      病情分析：
      您好，这种肌肉是没有办法完全减去的，只能改善。
      指导意见：
      建议练习瑜伽，有不错的纤腿的效果，然后平时要多按摩小腿。
      

      病情分析：
      肌肉是不太好减掉的，但是还是有办法的
      指导意见：
      你可以用跳绳的方法，跳掉腿部赘肉一条腿抬高呈直角，左右腿交换着跳。要点是跳时脚尖向下。如果连续换腿跳有困难，可在跳一次后原地轻颠一下调整节奏后再换腿。
      

      病情分析：
      您好，小腿上的肌肉是很不好减的。
      指导意见：
      建议您多按摩按摩小腿肌肉，促进血液循环，达到瘦腿的效果。
      
      以上是对“小腿上的肌肉，怎样才能有效的减掉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！