大腿和肚子上，怎么样瘦身减肉呢？

      你好，你这个情况一般来讲需要适当的运动锻炼，少食多餐。你这个情况，可以考虑选择针灸理疗，配合穴位埋线减肥。还有就是你这个情况必须要戒烟戒酒
      

      减肥最重要的是不要影响身体健康，首先适当节食，少吃或不吃油脂大的食物，多吃粗纤维食物，适当运动。此外可以做针灸埋线，两周一次。
      

      你好，你的这个情况我建议你最好还是在饮食方面做一下控制。另外多做一下运动还是有必要的。不要经常的坐着，这样的话会出现这种脂肪堆积的情况。
      
      以上是对“大腿和肚子上，怎么样瘦身减肉呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，如果你只想减这两个地方地话，那就要考虑考虑了，普通的减肥体重下降是因为把身体里面水分减去了，因为脂肪的量很轻，现在国际上最有效的减肥方法是吸脂术，吸脂是减去您身上多余脂肪达到塑性的效果。术后不反弹皮肤而且还不会松是目前很多女性首选。虽然是首选，但是也要考虑清楚了具体的再说。