怎样腰部瘦身呢？

      你好，要想腰部以下收衫，当然最好的瘦身方法就是锻炼身体，选择一个可以瘦身的锻炼方式，同时要饮食控制，只有这样两者结合才能达到瘦身的效果。
      

      局部减脂是不科学的，瘦身建议饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。
      

      你好，根据您的情况描述，减肥最好的方法就是合理的膳食和适量的运动，如果您就想减掉腰部的脂肪，首先建议您晚餐减少主食的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以进行一些适当的体育锻炼，例如呼啦圈。
      
      以上是对“怎样腰部瘦身呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，现在教你细腰速成运动招数，后转体双脚分开与肩同宽，吸气时，双臂上举，呼气时左手落在右肩，右手从身后落在左侧腰边，同时尽量向右侧转动上身，眼睛向后看。再次吸气手臂上举，呼气的时候另一边转体。左右各做6次然后复原。