半年失恋自责心理

      根据咨询者描述，目前存在一定的抑郁情绪，例如心情低落，伴有自责。一方面与精神心理因素有关，例如受感情因素的影响。另一方面，可能与个人的人格特征有关。严重者需要心理治疗和药物治疗。
      

      指导意见：
      感情上受到挫折，对很多人来说都是一种很难接受的事情，出现一种紧张和焦虑的感觉，正是这样的情况会造成一种心理上的负担，更多的是过于悲观的想法，要改变这种心态就是要改变这种悲观的想法。
      

      建议你咨询一下心里医生，做一下心理疏导治疗，有时间可以和朋友出去旅游、多交流，避免自己独处。要积极的发现生活中的乐趣，也可以通过看书、出游、同学聚会等途径让自己的生活充实起来。
      以上是对“半年失恋自责心理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！