健康咨询描述: 心慌心里压抑,考试恐慌,喜欢熬夜(睡不着),成绩下降,天天哭,难受害怕,感觉人生没有希望
病情分析:
您好!首先非常感谢您的信任!心慌心里有压抑,考试恐慌,天天哭
指导意见:
你有可能存在抑郁状态,建议及时医院面诊或找专业人员帮助。平时参加一些有氧运动,做些自己喜欢的事情,做一些放松训练等
病情分析:
面对高考压力过大,尤其处于青春期发育阶段,更是无从下手。所以,寻求家人、老师、同学的帮助,看看他们是如何看待与面对这些问题。
指导意见:
首先,寻求心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决。其次,学会宣泄不良情绪,可以跑步,唱歌等。最后,想想自己未来是什么样子,想要什么。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在出现的症状应该是抑郁了,并且伴有焦虑症状,应该是学习压力太大了。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在应该是高三的学生,学习压力的确非常大,但是你自己想想,你现在这样的状态已经严重影响学习了,所以需要积极调整精神状态,克制不良情绪,不能熬夜了,而是要心情愉悦的投入到学习中去,你的人生才刚刚要开始,不要在最美的年龄辜负了自己。
以上是对“心理问题,精神心理。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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