有问必答网心理健康科失眠 → 现在老是犯困困困困困

现在老是犯困困困困困

男 | 27岁 2013-04-02 20:05:48 4人回复 来自

健康咨询描述: 今年1月开始老是想睡觉  ,上网不到8点不知道什么时候就睡着了。以前不到1点多不睡的,有的时候心很痛去年1  2次

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:看看我是不是真的病了

医生回复区

李秀红
李秀红 双塔李秀红中医(综合)诊所   主任医师 擅长: 湿疹,痤疮,荨麻疹,风湿免疫病、胃病、更年期综合症 帮助网友:44329称赞:3
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2018-03-17 12:04:25 我要投诉

      根据你所描述的临床症状,像你这种情况,首先建议你去正规医院做一个身体的全面检查,另外平时睡眠要有规律,不要熬夜,熬夜是很伤身体的。
      

肖梅
肖梅 其他 帮助网友:2578称赞:13
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2013-04-02 20:48:46 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述考虑可能是长期熬夜引起的。
      指导意见:
      建议您去医院心内科检查一下,排除器质性病变,明确诊断,遵医嘱治疗。
      

吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2018-03-17 11:52:13 我要投诉

      老是犯困,就有可能是出现了嗜睡的问题,这个你得自己调理一下,靠意志力每天早晨定时起床,起床后先运动运动,比如说先晨跑,这样可以提高一天的精神状态,白天如果犯困的话,可以适当的喝杯咖啡提提神。不要一困就趴在桌子上睡觉,那样很难自行调理过来。
      
      以上是对“现在老是犯困困困困困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2018-03-17 12:02:15 我要投诉

      你好,很高兴为您提供咨询,失眠和嗜睡都是因为大脑没有得到充分的休息,建议您平时要多做运动锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯。
      

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