老是犯困，吃了饭之后就犯困

      吃饭之后确实容易困，所以可以试着让自己吃饭的时候少吃一点，如果这种情况比较严重影响到生活的话，最好去医院检查一下。如果生理上没问题，排除一下是不是精神上的一些状况，有一些精神状况也会出现这一种嗜睡的状态。

      根据你的描述，你吃完饭后易困，是你的胃部需要消化食物，需要很多的血液，大脑就会短暂缺少，就会困。嗜睡是你的情绪中有些抑郁情绪，需要你找一个心里咨询师好好谈谈，找出新的认知，从而改变你的情绪困扰。

      你好，根据自己讲述的这种情况，有嗜睡症，考虑是白天过度疲劳或者身体虚弱，建议平时多注意休息，注意保暖，多吃蔬菜水果，要劳逸结合，按时作息，每天坚持体育运动，
      以上是对“老是犯困，吃了饭之后就犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说你平时一天24小时有多少个小时是在睡眠当中，另外的话就是说犯困可能是因为你吃完东西之后血液集中在胃部，这个时候有点缺氧，所以才导致的犯困。

      你好，这种情况持续多久了，平时晚上睡眠质量怎么样。吃过饭就容易感到困乏，提高晚上睡眠质量，白天适当运动，缓解身心压力，若通过自我调整效果不好的话，可以去医院睡眠科进一步咨询，希望能够帮到你。