如何时自己快速长得又高又叟？

      病情分析：
      根据你描述的情况，这个得看你的个人体质问题了
      指导意见：
      可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。
      多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。慢慢来吧
      

      病情分析：
      你好，建议你要积极的锻炼身体，
      指导意见：
      多做一些跳跃运动，其次要积极的补钙和鱼肝油，其次要保证充足的睡眠等
      

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，是与遗传和体质有关系的，不要过度的担心和在意。
      指导意见：
      首先，积极的运动，控制饮食的摄入和营养的充分，最好是咨询健身教练，积极的训练，希望对你有帮助。
      
      以上是对“如何时自己快速长得又高又叟？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！