健康咨询描述: 食量不多,持续肥胖,大便次数多且溏稀,闭经,下身不胖,腹部大,脸部水肿,睡眠不好多梦,人疲惫,要吃什么调理,,脾虚调理好就会瘦吗?
病情分析:
朋友您好!首先要祝您健康。不爱吃饭。饮食减少。面色萎黄,腹胀不消化、舌苔白,脉虚弱,大便稀薄,气滞,食少,小便清长,可能会有肠鸣等症状都是脾胃虚弱的表现
指导意见:
建议您如果是北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛、羊、狗肉等;而南方气候较温和,进补应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类为宜;
病情分析:
加强锻炼。忌辛辣,酒/浓茶。用健脾丸治疗
指导意见:
加强锻炼。忌辛辣,酒/浓茶。用健脾丸治疗祝你健康
参令白术散和六君子汤可以么?
可以的
这中成药调理要吃多久可以见效啊。
这个是比较慢的不好确定多久
病情分析:
肥胖原因很多,建议你到内分泌科看一下,是哪种原因引起的肥胖,再决定治疗。
指导意见:
加强锻炼。忌辛辣,酒/浓茶。用健脾丸治疗
以上是对“脾虚肥胖怎么调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
内分泌检查都正常
减肥专家的建议: 晚上5点以后就不要吃水果了,那样会很容易发胖;另外,吃水果的正确时间应该是两餐之间(早餐和午餐,或午餐和晚餐);饭后不宜食用水果。 早餐很重要,合理的早餐能够促进一天的新陈代谢,包括那些多余的脂肪;所以早餐一定要吃好,早上吃得像皇帝,中午呢吃得像平民,晚上吃得像乞丐,吃饭只吃七分饱。这是很好的养身之道。 按金字塔结构来正常补充每天所需;点心不能吃多,易发胖;零嘴不要吃多。饮食正常按照三餐来就可以了。 减肥不是一蹴而就,三两天就可以完成的。要坚持哦。 还有最好每天做些有氧运动,既健身又塑身。比如健美操、慢跑、健身步行、骑自行车、登楼、跳绳等。还有一句谚语:饭后百步走,活到九十九。哈哈。 可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,我现在用的就是美姿减肥胶囊,纯绿色的减肥产品,也不反弹,可以考虑下。
温馨提示:
饮食宜清淡易于消化,多食具有活血通经作用的食物。
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