不喜欢运动

      病情分析：
      您好，您有点超重了，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
      指导意见：
      1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
      2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，您现在身体肥胖，应该是由于在日常的生活中缺乏运动，频繁的吃零食，摄入的脂肪类食物过多等原因造成的
      指导意见：
      建议您在以后的生活中要注意控制自己的饮食，可以多吃一些水果蔬菜等食物，少吃油腻的食物，改掉吃零食的习惯，早起到户外跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等，会有效果的
      

      你好，很高兴为你解答，目前减肥的方法有很多，但是真正健康有效的减肥方式，还是要加强锻炼，多运动，同时饮食上要控制要合理，少吃零食，多吃蔬菜和水果，避免高脂肪高热量食物的摄入。
      
      以上是对“不喜欢运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！