我是炼体育的高中体育生平时训练经常会

      这种情况下还是建议暂时可以休息，避免进行体育运动以及训练。局部可以考虑给予理疗，热敷，推拿按摩，口服赛来昔布，洛索洛芬钠等，对疼痛缓解有很好的效果。
      

      根据你说的情况是足部肌膜炎情况啊，这种情况平时多注意保暖，比较受凉，多热敷烫洗一下，多穿厚底软鞋，可以口服点非甾体抗炎药物治疗一下
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，持续踝关节疼痛，一般见于排除骨质问题，软组织损伤问题、这些一般有明显外伤史。
      指导意见：
      最好做个磁共振看看，有无韧带、骨质损伤，如果是滑膜炎的话也会有体现，现在注意休息，保暖，不要受凉，口服消炎镇痛药物，可以配合活血止痛的草药熏洗。
      
      以上是对“我是炼体育的高中体育生平时训练经常会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你可能是运动过量所致
      指导意见：
      建议您服用抗风湿药物或活血化瘀、祛风散寒的中成药。此外，还可外贴伤湿止痛膏或麝香追风膏。当然也可到医院理疗