想减肥，喝减肥茶可以吗？

      如果想减肥的话，应该在饮食和生活上调理的。指导意见：建议一定要保持心情愉快，平时多喝白开水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，控制食量，多增加运动，就会有效果的。
      

      你好，减肥首先要控制饮食，摄取低热量、低脂肪、高蛋白，富含纤维素的食物，如苹果、黄瓜、芹菜、牛肉、玉米等。结合有氧运动进行减肥。可以配合喝普洱茶进行减肥。
      

      病情分析：
      您好，一般来说是这样的，如果您想减肥，建议注意一下日常生活习惯。
      指导意见：
      一、三餐进食量依次递减。在一天的三餐饭中，进食的热量以保持逐渐减少的状况为宜。其中早饭的摄取要尽量丰富，午饭有八成饱即可，晚饭以清淡为原则。特别值得一提的是，晚饭后不要进食，宵夜更属禁止之列。二、不要忘记多喝水。经常多喝水不但能美容，而且有助于瘦身。大家可能都有这种体会，饭前喝几杯水使胃有饱感之后，进食时的量便会自然减少。需提醒的是，必须对饮料说“No”，因为不管它糖分多低，热量却不容忽视。三、坚持定时排便。每日在相同的时间排便，可以让体内毒素顺利排出，利于减肥。体重迟迟减不下来的原因之一，有时候就是因为体内毒素的累积.四、进行有规律的体育运动。在一周当中，运动次数不能少于3次。为了达到能够真正燃烧脂肪的目的，每次运动必须在30分钟以上。每周的运动项目可以变换，或慢跑，或游泳，以保持新鲜感，使得运动更持久。五、经常收缩小腹。如果想要拥有优美的身材，阻止腹部突起，必须养成收缩小腹的习惯。此举不但可以强健腹肌，而且可以避免腰腹松弛。
      
      以上是对“想减肥，喝减肥茶可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      其实，肥胖的话，想要减肥的话，最好不要和减肥茶，那个容易反弹的
      指导意见：
      我建议你想减肥的话，俩条路，控制饮食和多运动做有氧的运动，贵在坚持