头发白怎么办？个子长不高怎么办

      病情分析：
      白发脱发，这说明你的头发缺失营养，我们怎么护理需要及时的给予头发做营养。
      指导意见：
      1.应正确的洗头，保持正常的作息时间，避免过度的熬夜和过度的精神压力，这样会造成对头发大量的伤害。2.每天可以对头皮按摩几次，每次坚持10-15分钟即可，这样可以刺激头皮的血管和各种组织细胞，促进血液循环，调节头皮腺体的新陈代谢，还能治l疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。3.保持饮食营养均衡，多吃有利于头发健康的食品，富含维生素、矿物质、蛋白质的食品。因此应该多食水果、绿色蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。希望对你有帮助
      

      尊敬的患者你好，保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.
      

      您好，如果说有出现白头发的话，我建议你可以到正规医院的中医科，开点中药进行调理，这样子能够起到黑头发还有促进生长发育的功效，希望对您有所帮助。
      
      以上是对“头发白怎么办？个子长不高怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！