我真的感觉我有抑郁症

      病情分析：
      你好，这个有点精神症状的，
      指导意见：
      建议你在任何人面前都要放松心态，表现出真实的自己，不要担心长辈的看法
      

      你好，这种情况最好是让家人知道，家人的支持是很重要的，你目前如果有抑郁情绪问题并且压力比较大，这个不要一个人承担，完全可以去心理科接受一下心理疏导，一般一周一次就可以，自己的话，平时每天安排运动运动，多与自己的朋友交流，也可以写写日记，多培养一些兴趣爱好，也都有利于改善。
      

      指导意见：
      可以看出你情绪当中确实有一些因素的存在，但是这种因素会随着你处的环境的变化而变化，并不是与生俱来的，可能是你的一些经历有关，其实平时要放松自己的心态，多做运动，多和朋友们聊聊天，让自己多参加一些集体活动，可能对你会有一些帮助。
      
      以上是对“我真的感觉我有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！