想瘦的我，天天痛苦的我

女 | 21岁 2013-04-04 06:54:36 3人回复来自

健康咨询描述：大腿很粗，肚子也很大，可无又不爱运动，又不能绝食，又是学生，没钱买药

曾经的治疗情况和效果：曾经绝过食

想得到怎样的帮助：我想减肥，可才16岁，正在发育时期，不敢绝食。可是胖的感觉很难受啊

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2018-03-25 22:59:42 我要投诉

你好，很高兴为您回答问题，你的体重和身高分别是多少？每个人的标准体重等于身高减105，超过标准体重20%才是肥胖。如果体重超标明显，建议饮食控制，少吃高热量的食物，多吃青菜蔬菜等富含纤维的食物。增加运动量。希望我的回答对你有帮助

郎耀雄 山西白求恩医院主治医师擅长: 肺部感染、上呼吸道感染、支气管炎、哮喘、慢性阻塞性帮助网友：12827

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2018-03-25 23:00:51

您好！建议您可以多做体育方面的锻炼了么，比如说是游泳，深蹲，瑜伽等运动。结合清淡饮食，比如说是可以多吃蔬菜和水果，进行综合的减肥

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2013-04-04 07:56:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，你说你什么都不想做，就想减肥，怎么可能啊！
      指导意见：
      目前我觉得你唯一能做的就是运动了，晚上没事去操场跑跑步，半个小时就可以了

      以上是对“想瘦的我，天天痛苦的我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！