健康咨询描述: 我没有朋友,家人抛弃我,我几乎从来不和他们说话,我感觉很孤独和痛苦,甚至我有点想杀人了,我浏览过很多如何处理,但是都什么参加感兴趣之类的,我对生活已经失去希望,我不知道我该怎么办
你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪,以及极端想法,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心。获得家人支持,及时宣泄不良情绪,多进行户外活动,进行一些放松训练,缓解情绪。如果症状持续时间较长,依靠个人努力难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗。
你目前的表现需要考虑抑郁症,建议你先到网上测试一下抑郁量表,如果提示抑郁症就要及时干预,你可以先自己调整心态放松心情,实在不行就要及时到精神科就诊治疗!
你好。家人抛弃你,你现在是怎么生活的呢?你说想杀人,如果这个人并没有做错什么事情,你觉得这种做法是否也是伤害了他人呢?生活本来就没有希望。希望是你自己种下去的种子他才能生长发芽呀。
以上是对“痛苦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
觉得被家人抛弃感到很孤独,还没有朋友,嗯不开心,生活没有兴趣,这样的话久而久之是容易产生抑郁的。
指导意见:
没有不爱自己的父母,怎么说呢?父母既然给了你生命,你现在已经慢慢长大了,只要自己有自己生存的空间,就要努力过自己想要的生活,平时一定要多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上要按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康,如果条件允许的话,建议你让家人带你到当地的三甲医院心理科及时就医哦。
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