以前骨质疏松很严重现在有有点吃什么好

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，这是有关骨质疏松的范畴，是与激素及年龄有关的
      指导意见：
      你好，以你现在描述的症状，建议你可以服用一定的补钙药物就是可以的，平时适当多活动，尤其是户外活动，希望对你有所帮助
      

      病情分析：
      您好，骨质疏松是中老年人常见的疾病，使体内缺钙引起的
      指导意见：
      建议长期服用钙片进行补钙，注意饮食加强营养，避免劳累，避免外伤就可以了，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况确实是骨质疏松的情况！
      指导意见：
      年纪也这么大了，多吃点补钙的产品比较的好，其他没什么办法
      
      以上是对“以前骨质疏松很严重现在有有点吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      骨质疏松是由于体内的钙流失，在骨中形成蜂窝状，骨韧性降低，当收到外力时容易造成骨折，当人体步入中年以后钙的流失速率便渐渐大于补充的速率，男性过了30岁，女性过了25岁就要关注补钙了，其实人体在正常食物中所补充的钙并不能直接被人体所吸收
      指导意见：
      在饮食上可以减少酸性物质的摄入，一般肉类高蛋白类都属于酸性物质，而水果、蔬菜、粗粮类多为碱性食物，但是也要补充人体所必须的蛋白，所以可以适当加大饮食中碱性食物的比例，同时鞣酸、草酸含量高的食物少吃或焯一下在使用，因为草酸易溶于水，受热后易分解，例如菠菜中的草酸含量较高，可以用开水烫一下再炒。还要尽量避免饮用碳酸饮料，碳酸饮料使体内PH值降低，同时碳酸根会和钙离子结合随代谢排出体外造成钙流失，科学证明维生素与钙的吸收相关，照射太阳可以补充维生素D，而维生素D与钙的吸收最为紧密因此应保证每天有一段时间接受阳光照射，帮助体内合成维生素D。希望我的回答可以帮到你，祝你身体健康!
      

      病情分析：
      钙质不足引起的骨质疏松。
      指导意见：
      多吃含钙高的食物，如鸡蛋牛奶虾豆类及豆制品，配合口服高钙片与舒筋活血片。
      

      病情分析：
      你好。您这个年龄段的人很容易缺钙。而导致骨质疏松。因为您的肠道对钙的吸收不好了。
      指导意见：
      建议。适量的补充钙剂。多吃含维生素的食物。多在室外运动，多晒太阳。