骨质疏松吃什么好？老年人得了骨质疏松

      病情分析：
      你好，骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙，如钙之缘片
      指导意见：
      建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。祝好

      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的病情描述，你老人有骨质疏松，建议你平时多锻炼身体，进行有氧运动，多晒太阳，促进钙吸收。多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，早日康复。

      病情分析：
      你好，有帮助，骨质疏松症特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，除了骨痛、抽筋等症状以外，骨的脆性增加，容易发生骨折。
      指导意见：
      骨质疏松症者应多吃一些含钙量高的食物，经常去晒一下太阳，同时将钙、维生素D3、与固升牌维生素K2软胶囊配合服用，可达到协同效应，有效提高骨健康水平。生活上，注意饮食补充，多食蔬菜水果，少饮酒吸烟，多照太阳和运动。
      以上是对“骨质疏松吃什么好？老年人得了骨质疏松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个情况老年人骨质疏松是正常现象，这个情况可以注意补钙，可以吃点氨基葡萄糖胶囊。
      指导意见：
      建议对症吃点药，适当运动，可以吃点钙片氨基葡萄糖胶囊，维生素k对骨质疏松作用不大。

      病情分析：
      你好，很高兴帮助你。骨质疏松是由于体内钙质流失导致的，建议你补钙的同时，补充活性维生素D，帮助钙质吸收。
      指导意见：
      你好，很高兴帮助你。骨质疏松是由于体内钙质流失导致的，建议你补钙的同时，补充活性维生素D，帮助钙质吸收。

      病情分析：
      你好，年龄大的，一般都有骨质疏松，不要紧张。
      指导意见：
      建议，补充钙剂，多吃高蛋白有营养的食物，多吃富含钙的食物，低盐低脂肪食物。