健康咨询描述: 我以前扭过腰,没好彻底我就去工作了,加上比较忙,劳累过度就得腰肌劳损了,但不是很严重,如果锻炼,是否还能康复?
曾经的治疗情况和效果: 没有专业的治疗
想得到怎样的帮助:寻求高人帮助
病情分析:
平时不要做剧烈运动,合理锻炼
指导意见:
可以做一些针灸按摩治疗,在饮食上也要多注意养生,
中医的效果比较好,也可以尝试着用一下腰肌镇痛膏
膏药的性质相对来说无副作用,有很大的康复作用
病情分析:
您好,腰肌劳损是常见的疾病,劳累过度容易引起,积极治疗可以康复
指导意见:
建议药物用氯唑沙宗片,平时要注意多活动,但要避免过度劳累,避免久坐,避免着凉,在配合针灸治疗效果很好,祝您健康。
以上是对“腰肌劳损怎么锻炼求指点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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