健康咨询描述: 每次大便都感觉没有拉完,想拉又拉又拉不出来,于睡眠有关系吗?
曾经的治疗情况和效果: 用过开塞露
想得到怎样的帮助:想得到帮助
你好,你这种情况,与睡眠没有关系,与饮食有一定的关系,调整饮食结构,适当增加高纤维类食品的摄入,多吃新鲜蔬菜,水果,比如芹菜,黄瓜,香蕉,苹果,雪莲,梨等,多饮水。
病情分析:
便秘是指大便秘结,粪质坚硬,排便时间延长,粪便排出困难,或欲大便而艰涩不畅的一种常见病。便秘虽然也可由肠道器质性疾病引起,但多数与排便反射的神经调节功能紊乱有关。排便动力缺乏,生活节律改变,食物纤维素太少,肠蠕动减弱,病后、产后及老年人气血虚弱,津液不足,滥用泻药或灌肠等,也是引起便秘的种种原因。
指导意见:
建议适当多吃些蔬菜、水果及含纤维素多的食物,适当增加运动量,也可使排便次数增加,间隔时间缩短。早上空腹吃梨有助治疗便秘;在夜宵时吃黑芝麻糊,既可以防治便秘,还可以补脑;多吃蜂蜜能防治便秘
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