我想快速长高有什么办法

      指导意见：
      你好，人的生长周期一般维持到20岁左右，建议平时注意适当多运动，刺激骨膜生长，同时注意多吃一些含钙高的食物，比如大骨头汤，钙片等等，促进骨质的生长。
      

      病情分析：
      想要增高的话，首先要注意多锻炼身体，运动增高是最好的办法。
      指导意见：
      引体向上，跳高，跳绳和打篮球是最好的增高办法，只要多坚持，还是很有效果的。另外，平时要注意饮食上多吃点蛋类和奶类食物，多吃含纤维素高的蔬菜和水果。
      

      你好，首先建议您到医院就诊，检查一下骨骺端有没有闭合，如果没有闭合的话可以通过合理营养饮食、适量的运动锻炼身体、保证充足的睡眠改善一下，或者到医院儿科内分泌，检查一下生长激素水平。
      
      以上是对“我想快速长高有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！