我觉着自己太矮了，想快速长高

女 | 14岁 2021-11-24 06:26:05 2人回复来自青岛市

健康咨询描述：医生，您好，我今年14岁，上初二，来月经快一年了，我现在身高160，体重73.8斤，我想长到169，不知道还有没有可

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2021-11-24 08:26:41 我要投诉

根据您描述的这种情况，14岁身高160，这个身高是很正常的，并不矮，如果想要身体长高，平时一定要调整饮食和运动，有利于身体的发育，日常的饮食要保证荤素搭配，少吃不健康的食品，多进行体育运动，比如跑步，打篮球等。

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2021-11-24 08:28:40 我要投诉

你好，你现在14岁，来月经快一年了，月经初潮是正常年龄段来的，现在身高160厘米，体重73.8斤，你现在身高就比较高，想长到169厘米，在你18周岁之前，有可能长到169厘米，注意规律作息，合理膳食，每天喝牛奶补充钙剂，经常做引体向上的运动，有助于长高个子。

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