指甲凹凸不平，指甲面上有裂纹

      你好，你的这种情况考虑和身体缺乏微量元素，锌钙铁有关。建议养成良好的作息习惯，补充蛋白质。如奶类，蛋类，豆类，鱼类，黑色食物。
      

      你好，根据你提供的信息看。你的情况初步看和地区气候，生活习惯有一定的关系。建议近期休息保证充足睡眠饮食规律，营养均衡。如果持续不缓解则建议到医院皮肤科就诊进一步诊治
      

      病情分析：
      你好，指甲上出现凹凸不平，有裂纹考虑是维生素A、钙质或铁元素不足造成。
      指导意见：
      建议平时最好能多食些富含铁的食物，同时多摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
      
      以上是对“指甲凹凸不平，指甲面上有裂纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！