有没有什么能在长一些的好办法

      目前你的年纪是还有可能出现身高增长的现象的，在这期间要注意运动，要适当饮食上要注意，不能吃膨化食品和碳酸饮料，要注意合理的搭配营养，合理的饮食，适当的运动
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，身高也是和遗传因素有关系。如果你想长高，建议您平时应该合理营养，均衡饮食，多注意休息，不要过度的劳累以及熬夜，多吃含钙高的食物。
      

      病情分析：
      您好，身高和个人的基因和后天的运动因素也是有关系的。
      指导意见：
      建议，根据您的情况每天要坚持运动，并且要注意补钙，有可能会长到2米的，坚持下去就可以的。
      
      以上是对“有没有什么能在长一些的好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      15岁，最近体检了身高191，很想要长到2M不成问题。
      指导意见：
      多做弹跳运动，促进长高。合理饮食，保证睡眠。
      

      指导意见：
      想要增高首先要注意睡眠充足人在深度睡眠时生长激素大量分泌，包含上多吃含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的，多锻炼都对增高有帮助。