吃什么皮肤会变白

      你好，多吃维生素c，含量高的食物能美白，比如猕猴桃，橙子，柠檬，红枣等。平时要注意防晒。。。。。。。。。。。。。。。。。。
      

      皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。你从饮食上调理，从而达到美白的目的，是一种非常健康的理念，但需要长期坚持可以吃猕猴桃葡萄。
      

      病情分析：
      吃的方面上要注意有美白的嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，晚上放些保温霜，也可以多做些皮肤保养和做些面膜
      指导意见：
      含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物
      
      以上是对“吃什么皮肤会变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！