经常乱想，，，怎么回事

      病情分析：
      你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。
      指导意见：
      要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。
      

      根据咨询者的描述。有些情况属于强迫性思维。即患者有意识的自我强迫和反强迫并存。尽管企图抵制，但往往不能够凑效。一般与不良人员调整有关。大多需要心理治疗或药物治疗。
      

      病情分析：
      您应该是存在着精血亏虚，神明失主的问题。
      指导意见：
      1、请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、定志丸调治。
      2、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
      医生询问：
      身体还有什么不舒服不正常的表现？
      
      以上是对“经常乱想，，，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，如果仅仅是思考的比较多，那么建议你在有这些想法的时候，做一些其他的事情，转移注意力，进行一下自我调节。如果一段时间后还没有改善，而且影响到了你的工作和生活，建议到医院看一下。
      

      指导意见：
      这样的状况有多久了？发生了什么事吗？偶尔的情绪低落是正常的，但如果长期负面情绪没有合理释放，会给身心带来一些影响。建议尽平时放松心情，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，做一些自己开心的事，多培养一些兴趣爱好，如运动，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。祝你健康！