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关于嗓子是不是变声期的

女 | 12岁 2013-04-08 18:22:04 3人回复 来自

健康咨询描述: 我12岁,感觉说话多了嗓子有点哑哑的,不知道是不是变声期到了,能告诉我一些关于在变声期保护嗓子的食品吗?

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:我想知道变声期时应该怎么样保护嗓子

医生回复区

刘晓霞
刘晓霞 其他 帮助网友:1015称赞:12
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2013-04-08 18:34:58 我要投诉

      病情分析:
      处于这个时期的。应该是多喝点水,凉开水就可以
      指导意见:
      您好!只要是多喝点水,吃点梨。不要吃辣的就可以,应该就没事
      

初波
初波 三级公共营养师 擅长: 营养指导,擅长健康减肥、生活美容及心理健康咨询。 帮助网友:4836称赞:16
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2013-04-08 18:37:38

      病情分析:
      你好,不要担心,这是个正常生理现象。
      指导意见:
      你平时要注意忌食生冷、辛辣的食物;避免受凉感冒,以免使声带充血和肿胀;忌大声吼叫,每天用嗓子的时间不宜超过2个小时,应尽量让声带休息。适当地参加运动,注意劳逸结合。
      

左玉娇
左玉娇 其他 帮助网友:532称赞:4
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2013-04-08 18:39:34 我要投诉

      病情分析:
      男生变声期一般在14-16岁,到18岁可完成,不过也有提前或延迟的现象
      指导意见:
      您好,建议您平时正确使用嗓子,不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗,尤其注意不要过度K歌,不吃或少吃刺激性食物,尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等,因这些食物会刺激气管、喉头与声带;不要喝太烫的水,注意休息,养成良好的生活作息习惯
      
      以上是对“关于嗓子是不是变声期的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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