你好，我的腰闪了一下，闪完后腰痛，有侧臀

      病情分析：
      根据你的描述，对于这种情况，建议外用筋骨消痛贴，口服颈腰康胶囊，并做针灸治疗。平时要佩带护腰带，减少腰部屈伸活动，避免搬动重物。
      指导意见：
      建议外用筋骨消痛贴，口服颈腰康胶囊，并做针灸治疗
      

      病情分析：
      你这个建议用中医的办法治疗的
      指导意见：
      到中医院看看的，用针灸或者拔火罐治疗的，你这个是比较顽固的，需要坚持治疗
      

      病情分析：
      您好：上述的情况还是多见于腰椎的病变或者是竖直肌损伤导致的表现。
      指导意见：
      所以建议你可以多使用些热水外敷看先，要是再不见好转的话就要到医院去找中医师开些中药调理看，再者就是平时的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、多使用热水外敷局部等。
      医生询问：
      有做过什么治疗吗、效果怎么样？
      
      以上是对“你好，我的腰闪了一下，闪完后腰痛，有侧臀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！