可以祛斑的食物有什么呀？

      你好，很高兴为你回答这个问题，根据您的症状描述，建议可以服用一些纯天然的蜂蜜。每晚临睡前用化妆水把蜂蜜调匀，涂抹于脸上。有淡斑的功效。
      

      指导意见：
      你这种情况，建议平时注意多喝水，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时局部可以抹点芦荟胶或者维生素a软膏。
      

      你好，柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
      
      以上是对“可以祛斑的食物有什么呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！