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我很内向抑郁,没朋友,和别人合不来,但很

女 | 20岁 2013-04-08 20:45:16 5人回复 来自

健康咨询描述: 我很内向抑郁,没朋友,和别人合不来,但很少招惹、害人,别人会害我吗?

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孟令栋
孟令栋 扬州市中医院   主治医师 擅长: 慢性肾炎,慢性肾衰竭,泌尿系感染,泌尿系结石,痛风 帮助网友:27390
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2018-04-07 07:37:28 我要投诉

      您好!您这是社交障碍,社交技能的缺乏,进而影响社交功能。形成恶性循环,建议您勇敢一,不要太在意别人对你的看法,可以参加团体活动,比如,驴友爬山。成人学习等等。找有共同爱好的人交流,因为有共同的兴趣爱好,所以更容易有共同话题,慢慢培养出来了社交技能,和别人交往起来也就会自然放松了。
      

李素华
李素华 驻马店市精神卫生中心   二级心理咨询师 擅长: 人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;惊恐 帮助网友:19974
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2018-04-07 07:13:18 我要投诉

      抑郁症的治疗:
      一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
      二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
      三、抑郁症的自我心理疏导:
      1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
      2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
      3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
      

韩立维
韩立维 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 肾囊肿、输尿管结石、肾、输尿管结石、包皮过长、包茎 帮助网友:75080
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2018-04-07 07:14:55 我要投诉

      你好?所谓害人之心不可有防人之心不可无,只要你自己能处处小心,不会有别人伤害你的,平稳过渡人生,身体健康。如果别人身体不如你就害不了你
      
      以上是对“我很内向抑郁,没朋友,和别人合不来,但很”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

洪德高
洪德高 东海县人民医院   主任医师 擅长: 胃肠,肝胆胰,甲状腺,乳房,下肢血管疾病的诊治,肿 帮助网友:20518称赞:1
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2018-04-07 07:35:41 我要投诉

      你好,很高兴为您服务,首先你要坚信,这个世界是美好的,敞开心胸接纳这个世界,接纳周围所有的人,尤其是你的亲人同学,从和他们友好相处开始,多和一些阳光的人交朋友,经常听听音乐,晒晒太阳,必要时咨询精神心理科医生
      

钱成光
钱成光 主任医师 擅长: 失眠抑郁,精神分裂 帮助网友:36797称赞:534
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2013-04-08 20:52:01 我要投诉

      您好,建议到正规的专科医院详细的诊断一下,采用中医的方法来治疗一下,中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗,中药有(祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁),针灸有(疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳)的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的!对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效,建议尽早治疗,早日康复!
      

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