察觉到自我封闭

      病情分析：
      你可能是因为失恋打击过重，所以开始自我封闭起来了。
      指导意见：
      1、多发现别人的优点。每个人身上都有闪光点，我们要从发掘他人身上优点的过程中慢慢的改变对别人的偏见，从心里上对别人有一个客观，全面的认识，这样我们会慢慢的打消自己的恐惧，从而更好地与人交往。2、学会主动出击。友谊不是等来的，我们可以变得主动点，尽管可呢过对某些人心存芥蒂但是我们只要真心诚意的去和对方交往，哪怕第一天就交流一个眼神，第二天就能说上一句话了，这样每走一步都在前进。我们就能感觉自己的进步，进而能够激励我们不断的密切自己与他人的关系促进与他人的交往。
      

      你好，失恋之后，如果没有及时调整自己的状态，可能就会导致抑郁症状，你目前的情况得及时的调整一下，自己可以吃点疏肝解郁胶囊，平时减少独处，合理安排一下每天的时间计划，让自己有事情可做，丰富自己的日常生活，多和自己的家人朋友在一起，也可以出去旅游，散散心，都有利于及时的从这种状态中走出来。
      

      指导意见：
      你这种情况属于一种抑郁的表现，看的内心当中出现了一些问题，或者雨小了一些，生活的事件，使你的内心世界出现了一种自我封闭的表现，需要接受相应的治疗，通过系统的心理咨询，找到你出现这些时间的原因。
      
      以上是对“察觉到自我封闭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！