快体育测验了，吃些什么好

      病情分析：
      你好，临近体育测验，你要做的就是注意保护身体，不要剧烈运动。
      指导意见：
      建议你不要做过激的运动，保护身体，防止拉伤，平时注意补充营养，吃高蛋白的食物。
      

      病情分析：
      你好，体育测验是非常容易过的，没有必要担心的。这要把平时水平发挥出来就好了。
      指导意见：
      我们东方人没有吃牛肉的是好，不过牛肉确实可以增强体质的。红牛是不可以喝牛奶一块喝的。红牛主要是维生素补补充能量的，在喝牛奶会导致身体不适的，不利于消化。
      

      首先要注意多进行体育锻炼，这样就会提高身体的素质。其次是要注意饮食上的调理，一般身体弱的人，都有肾虚的问题，可以从补肾做起来滋补身体。可以多吃一些鱼、虾、牡蛎、韭菜、甲鱼、麻雀肉、核桃、黑芝麻、红枣等食物，来进行补虚补血补肾的作用。如果身体差的比较厉害，还可以找中医看看，服用一段中药来进行身体的调理，没有副作用，非常的不错。
      
      以上是对“快体育测验了，吃些什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！