健康咨询描述: 我们这里夏天就像一个火炉一样的炎热,于是很多人喜欢对着窗户睡凉席,奶奶也经常这样做,可是每次这样做的时候,一觉醒来总是觉得关节有点疼痛,我劝她不要这样,可是她说没有关系的。
想得到怎样的帮助:夏天如何防止骨关节病?
患了骨性关节炎,要注意以下措施以减缓病情的发展:夏季潮湿,患者要注意保暖,特别要在关键部位包上护膝或棉布,不要让患处接触凉风;少爬很陡的楼梯,少走上下坡路;平时避免机械性损伤。要控制体重,肥胖不仅诱发其他全身性疾病,同时使身体关节受累,加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎。此外长时间坐时要注意姿势,要经常变换姿势避免某个部位的关节长期处于负重状态.要注意适度锻炼和合理饮食平时还要注意防止外伤,不要长时间低头和弯腰;防止过度疲劳,避免让关节经受长期压力
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