健康咨询描述: 我身高178.体重77公斤,脸小头小,腿小,肚子大。看起不协调。怎么办医生
曾经的治疗情况和效果: 没治疗,不知道这么治疗。
想得到怎样的帮助:看起协调,让脸上多些肉,腿上多些肉。
身高178厘米,标准体重应该是73公斤,目前你的体重稍稍多一些,建议平时不要吃高热量食物,另外多吃绿叶蔬菜以及水果,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物可以。
病情分析:
关于你这个情况是由于个人体质问题所引起的体型问题。
指导意见:
我建议你可以服用蛋白粉,能够有效的增加营养而且可以帮助增加肌肉。建议每天慢跑一个小时来增强体质。然后仰卧起坐来促进肚子肥肉的消退即可。
病情分析:
你好,根据你的描述怀疑是先天性的因素。
指导意见:
建议保持良好的心里状态,良好的睡眠质量,加强体育锻炼。
以上是对“让自己看起协调均匀好看些。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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