健康咨询描述: 每天都是要反反复复强迫自己去想一些怎样与别人交往,怎样能把事情做好等各种问题。自己也控制不了。越是想控制,越得想。还有强迫自己的行为。出门的时候一定要反复检查各种东西是否摆放好了,东西啥的有没有落下的。出门关门反复检查门有没有锁好。脑子里总是在不停的想一些没用的。与别人说话之前,或者做什么事之前一定要先想一些怎么做,一些没有用的想法。才能继续下去。 经常晚上容易失眠。睡眠不好。有时食欲也不好。吃不下饭。 有时候反应也挺迟钝的。 记忆力也有点下降。 脑子里总是在不停的想着一些观念。 自己也没法控制。 现在生活十分的痛苦。 我到底应该怎么办啊?
曾经的治疗情况和效果: 没治疗过。
想得到怎样的帮助:请问我这是不是属于强迫症, 我到底应该怎么办才能恢复正常?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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