男孩子肥胖怎么瘦身？

男 | 13岁 2013-04-15 11:15:45 2人回复来自

健康咨询描述：小儿子身高有一米五六，体重有一百二十三斤，身体倒是棒棒的，挺能吃的，现在每个假期下了能长好几斤了，哎呀，担心了，要是再这么长下去，以后会很麻烦的了。

想得到怎样的帮助：咨询一下，该如何控制饮食到达减肥瘦身的目的？

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你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，建议你平时饮食方面可以注意控制，避免不规律饮食，暴饮暴食等，注意饮食搭配，多吃点新鲜水果蔬菜，还要多注意锻炼身体。

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2018-04-20 16:29:31 我要投诉

你好，在减肥的问题上不建议你应用任何的药品和保健品，因为这些产品中成分不确定，很有可能会对你的身体造成伤害，建议你在平时的饮食上控制高蛋白质、高脂肪、高糖食物的摄入量，平时还要配合进行健康的有氧运动。