怎样可以检查瘦身没有副作用呢？

女 | 28岁 2013-04-16 23:50:07 2人回复来自

健康咨询描述：我生完小孩之后，身体是越来越胖。我现在的体重比怀孕之前整整胖了有四十多斤，试过很多办法现在就是没有减下来，吃了减肥瘦身药之后，又经常会头晕，现在是药不敢吃了，不知道要怎样减肥瘦身。

想得到怎样的帮助：怎样可以达到健康减肥瘦身的目的？

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陈常云日照市中医医院副主任医师擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病帮助网友：19172

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2018-05-26 12:25:01 我要投诉

你好！根据你的描述，如果是刚生完宝宝，身体还尚未恢复，宝宝需要哺乳，不建议立即减肥。平时可以适当的运动，合理的饮食。

jfbq 其他帮助网友：29192称赞：60

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2013-04-16 23:54:37 我要投诉

你好，想要减肥瘦身。我建议你每天不少于30分钟的慢跑，肉食尽量不吃红肉吃一些白肉以减少热量，晚餐不要吃得太饱和油腻清谈为主，注意个人的饮食规律，不要暴饮暴食，注意每天睡眠质量，不能熬夜，希望我的建议可以帮助到你。